Elementer i livsstilstiltak for vektreduksjon blant voksne personer med overvekt eller fedme: en kartleggingsoversikt
Holte, Hilde H; Denison, Eva Marie-Louise; Dahm, Kristin Thuve; Hesteviket, Christine Hillestad; Hval, Gyri
Research report
Published version
Permanent lenke
https://hdl.handle.net/11250/2723859Utgivelsesdato
2021Metadata
Vis full innførselSamlinger
Sammendrag
Hovedbudskap
Vi utførte på oppdrag fra Helsedirektoratet en kartleggingsoversikt med hensikt å beskrive elementene i livsstilstiltak for å redusere vekt blant voksne med overvekt eller fedme.
Vi inkluderte 218 publikasjoner (165 studier) publisert i 2010 eller senere.
Halvparten av studiene omfattet færre enn 200 deltakere.
Deltakerne var hovedsakelig voksne uten følgesykdommer eller andre sykdommer.
Nesten halvparten av studiene omfattet både endring av kosthold, fysisk aktivitet og psykologisk veiledning. Under 20 prosent av studiene omfattet kun én av disse.
Reduksjon av kaloriinntak var det vanligste tiltaket (137/165 studier). Reduksjon i kaloriinntak ble ofte kombinert med i) råd om matvarer (50 %), ii) en spesifikk fordeling mellom protein, fett og karbohydrater i kosten (25 %), eller iii) alene (25 %).
Tiltak for økt fysisk aktivitet inngikk i 124 studier, 2/3 var trening på egenhånd, 1/3 var organisert trening.
Endring av kosthold og økt fysisk aktivitet, med eller uten psykologisk veiledning, ble undersøkt i 115 studier. Råd om reduksjon i antall kalorier i kombinasjon med råd om matvarer sammen med fysisk aktivitet på egenhånd inngikk i 47 av dem.
Livsstilstiltakene i de 165 identifiserte studiene omfattet et stort antall elementer og disse har vært kombinert på mange måter. Fremtidig forskning må beskrive kombinasjoner av elementer presist.